z puszki

[...] tym słabsze efekty. No przecież może być zanieczyszczony, pakowany łopatą w garażu itp. Jest i AAKG i shit w 1 opakowaniu. Zresztą tak samo jest z kreatyną, jak mam 2 puszki, robię cykle jeden po drugim ( z odstępem oczywiście ) dieta dopięta i na 1 lipa a na drugim super to coś nie tak chyba:-) Creapure i zwykłe mono. Dla mnie jest [...]

[...] - Sałatka - 3 jajka gotowane Posiłek 4:(Przed Treningiem ok. 16.00) - Ryż biały ( 100g) - Udo kurze(gotowane) bądź Jajko sadzone(z 2-ch jaj) - Bądź zamiast tego pół puszki tuńczyka w sosie własnym - Sałatka(z szczypiorku,ogórka,jogurtu naturalnego) Posiłek5 potreningowy 5:(18.00) - 2 Jabłka bądź banan Posiłek 6(20.00) - 150 g sera [...]

ad 3,4. w okolicach treningu ryz bialy z powodzeniem pasuje , pol puszki tunczyka? nie sadzisz ze to troche malo? Pół puszki przed i pół po Treningu aby mi jeden tuńczyk starczył na cały dzień xD :P hehe a Ty Skalar piszesz że odradzasz warzywa przed treningiem tu się zgodze tylko że gdzie je wcisnąć ? w II Śniadaniu ? a ryż jak sobie jem to mi [...]

syla Szefowe strasznie zarobione, obliques wpada i znika, więc na razie uzbrój się w cierpliwość, może się okazać, że chwilowo musimy Ci starczyć ;-) Dobrze sobie radzisz. Micha bardzo ładna :-)) Pamiętaj żeby przede wszystkim stawiać na ryby świeże/mrożone. Puszki i wędzone rzadziej. Kurczaka wymieniaj na inne mięsa. Masz wyższe kalorie, także [...]

[...] wyłącznie jeżeli masz braki białka w diecie. A o białko akurat możesz, raczej, powinieneś zadbać - mięso czerwone, tuńczyk zamienić na czerwone mięso, świeże rybki, nie puszki. 2. Możesz tak i tak, jak wolisz, jeżeli tylko po wypiciu szejka przed biegami będziesz czuł dyskomfort w trakcie aerobów, możesz zmienić. Odczekaj jakieś 15 minut, i [...]

[...] orzechów 4) jeszcze nie wiem :P 5) casein treca z oliwą ;) posiłek 2 i 3: http://imageshack.us/a/img824/4209/69648445.jpg http://imageshack.us/a/img72/3441/87356369.jpg http://imageshack.us/a/img560/2035/25953223.jpg około 700g piersi, 150-200 g zółtego sera, kilak plasterków ananasa (mniej niż pół puszki), sos - łyżka majonezu i 40 ml oliwy

[...] kupujesz tyle ile jest ci potrzebne na daną chwile -opakowania może się wydawać rzecz banalna ale jakże ważna kwestia dla prawdziwych estetów a mianowicie opakowania, puszki Olimpa to prawdziwy kunszt, których widok wciska łzy któżby nie chciał jej przygarnąć lub kto mógłby jej się pozbyć -punkty, konkursy panowie z Olimpu mogliby [...]

1 średnia cebula, szkliwie na oliwie (daje 20g) Do tego wrzucam 2 puszki pomidorów dawtona (bez dodatków) - jak bd mieć swoje pomidory to bd dawać świeże. potem rozgniatam lekko te pomidory drewniana łyżką. Dodaje pieprz, paprykę ostrą, pieprz cayenne, tabasco (nie zawsze mam), suszone oregano i kilkanaście listów świeżej bazylii. Gotuje pare [...]

[...] pełnoziarnistego - Szynka z indyka(chuda) - Warzywo dodaj oliwy Posiłek 3(przed treningiem) - Ryż biały\kasza gryzczana(100g) - Mięso gotowane\ryba pieczona(mintaj)\pół puszki tuńczyka\ryba w panierce\pierś mozesz dodac troche oliwy i warzyw Posiłek 4 (po treningu) - Ryż biały\kasza gryzczana(100g) - Mięso gotowane\ryba pieczona(mintaj)\pół [...]

[...] do śniadania 1 tab. witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem 2 porcje Mutant Noxx – nie odczułem różnicy miedzy 2 porcje a 1,5 ;-) 3g BA 5g mono. W trakcie trenu: 4 puszki BCAA Xtra Drink Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black [...]

[...] do śniadania: 1 tab witamin 8 kapsów Omegi 3 przed treningiem: 1,5 porcji Mutant Noxx 2 kap Clen Burexin 2 3 kap CarnoGenic 3g BA 5g mono podczas treningu: 4 puszki BCAA XTRA Drink Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk http://i47.tinypic.com/mr4h8k.gif 5 Trening B [...]

wiec ja na twoim miejscu bral bym z allegro 3 puszki cp 450g za 125zl bo jest fajna promocja i przesylka gratis. teraz zjadlbys 2 puszki cp na cykl, a na nastepny cp+jakis inny stack, mozliwosci jest naprawde wiele. za reszte kup witaminy i dobrze by bylo jeszcze sie szarpnac na zma z apteki (zincas forte+filomag b6) i omege 3. ale najlepiej by [...]

[...] jak https://www.youtube.com/watch?v=KKrfTzXE7vc %-) Dodatkowo idąc na siłkę otworzyła mi się puszka z Anabolem i na siłce musiałem zbierać resztki z torby i wrzucać do puszki...niestety trochę poszło na straty ;/ Jutro już nie będzie takiego parcia, więc powinno wszystko pójść ok :) Trening: Przysiad 40 kg x 5 50 kg x 5 60 kg x 5 70 kg x 5 [...]

[...] najgorsze co zjadłem od miesiąca Ale zrobiłem foto - weź się tu nie skuś Poza tym rybny dzień Dzis posilki o godzinach: 9/11/13/15/20* Po treningu: Ryż biały 100g + 2 puszki tuńczyka w sosie własnym Posiłek II: Łosoś wędzony 100g + mozzarella 200g +4kaps.GOLD OMEGA 3 SPORT Posiłek III: Łosoś wędzony 100g + mozzarella 200g +4kaps.GOLD OMEGA [...]

[...] mój organizm był cholernie odporny na takie sprawy. No ale cóż bywa . Także treningi wznowię w poniedziałek. A wczoraj doszła paczuszka z zapasem Amino 2700 Universala 4 puszki (dzięki mamo :*). Także z niecierpliwością czekam na poniedziałek. A teraz poczytam sobie o dietach ketogenicznych, bo mnie zafascynowały jej rezultaty... Może w tak [...]

[...] potrzeby, żeby mierzyć maxy - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: obecnie jestem na cyklu 2x CP. W przeciągu ostatnich 6 miesięcy... ok. 300 g. monohydratu, 2 puszki CP, jakieś dodatki typu tauryna, zma, omega.. odżywki typu carbo, wpc, gainer właściwie w ciągłym obiegu. Przed wakacjami wielokrotnie tussipect - ok. 2 listki. Jeśli [...]

Super, że zamieniamy na półsztangę tam pokażę prawdziwy power. Docisk na filmiku widać z zapasem ? A i z jakiej grubej puszki? Czy z tej co na filmiku może być? To jest ok 8cm. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-10-09 00:12:48

zgadzam sie z Wami dziewczyny, ze puszki to nie najlepszy sposob przechowywania rybek, ale niestety nie spotkałam sie w Warszawie jeszcze z sardynkami wędzonymi, a wiem, ze te rybki maja najwiecej omega 3, wiec dlatego myslalalm o wiekszych zakupach rzeczywiscie moge za ta cene kupic wolowine(ale szczerze mama kupuje mi czesto gesto nnawet [...]

[...] , tym razem na sfd bo zdecydowałem się na MMB, którego nie było na sklepie K**. Kupiłem jeszcze dwie paki białka z sfd, bcaa też z sfd i za punkty batona białkowego i te puszki napoju bcaa z Activlaba. Kilogramy i obwody stoją w miejscu więc chyba dobrze trafiłem z tym zapotrzebowaniem. Teraz lecę w dół o 300kcal i zobaczymy jak to pójdzie. [...]

[...] pozwoli sobie na wyrzucanie białka i tłuszczu , po prostu można z nich zrobić mięso mielone lub burgery . To samo dotyczy przetwórstwa rybnego z tym że tuńczyk lub łosos jest za drogi żeby z małych części robić kotlety mielione stąd dość często na rynku są puszki ,,Tuna Chunks,, . Są tańsze ale raczej jest to tuńczyk , sam je kupuję czasami